Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 61,74g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos. Lounas: Tomates, Copacol Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Milho, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Ovo Cozido, Alho em Pó, Tomates, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lily_donato
|