|
Weightfrom Fitbitpowered by Syncmetrics
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2014:
|
1631 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 88,13g | Hh: 222,15g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, GNC Ultra Omega Krill Oil, Hydroxycut Gummies, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Cream of Wheat Enriched Farina (1 Minute). Lounas: gortons GRT.VALUE PACK STICKS. Päivällinen: Lawry's Sesame Ginger Marinade, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Bananas, H.K. Anderson Mini Twist Pretzels, Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Autumn Apple, Zone Perfect Perfectly Simple Nutrition Bar - Oatmeal Chocolate Chip. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 21 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 39 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|