Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 85,32g | Hh: 218,60g.
Aamiainen: Café, Huevo, Fresas, Kefir, Papa, Chícharos. Lounas: Salsa de Tomate (en Lata), Tortillas de Maíz, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sopa de Habas. Päivällinen: Plátano, Café, Liconsa Leche Fortificada, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Harina. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Plátano, Elote. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jezzzabel
|