|
ну снова привет, семёрки😅
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 54,09g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Кофе, Зефир От Бакулиной, Скиф Ветчина для Тостов, Санта Бремор Фиш Мусс, Самбери Багет Французский, Лазовское Молоко 1,5%, Лазовское Масло Крестьянское Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Lounas: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Самбери Багет Французский, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Тирамису», Куриное Филе, Картофель, Приправыч Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Фанагория Саперави. Välipalat/Muut: Гринагро Сметана 10%, Банан, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|