Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 82,87g | Hh: 229,89g.
Lounas: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Yakult Yakult, Oreo Oreo Original, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lumpia, Lumpia Udang, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Jetz Stick Choco Fiesta. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gitakusuma
|