Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 64,22g | Hh: 106,65g.
Aamiainen: Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Opor Ayam, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng, Cireng. Välipalat/Muut: Bronson Hot Hot Ball, Siantar Top Goriorio, Cem-Cem Makaroni Balado, Cem-Cem Makaroni Balado. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurlaili Januarfi
|