Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 60,17g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Canto de Minas Requeijão Light, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Päivällinen: Tia Sônia Barra Nuts Fruit To Go & Macadâmia , Subway Salada Frango Defumado com Cream Cheese, Tia Sônia Banana Go Nibs de Cacau. Välipalat/Muut: Coca-Cola Refrigerante Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kadusampa
|