Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 15,38g | Prot: 37,07g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе. Lounas: Кофе, Арбуз, Помидоры, Fish House Креветки в Рассоле Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Päivällinen: Арбуз, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Нектарин, Арбуз, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|