|
2100 4:30
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 194,49g | Hh: 196,76g.
Aamiainen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Lounas: العلالي معجون طماطم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Päivällinen: Unroasted Almonds, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: GODIVA Creamy Chocolate Bar, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|