Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 110,20g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Aamiaisen jälkeen: Евроспар Торт Стефания, Семечки. Lounas: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, С.Пудовъ Мука Рисовая, Kaluri Филе Минтая Обесшкуренное. Lounaan jälkeen: Bombbar Протеиновый Батончик Slim C L -Carnitine Ананас и Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: ВкусВилл Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Kaluri Филе Минтая Обесшкуренное. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|