Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 167,56g | Hh: 342,85g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Bio Eier, Möhren, Tomaten, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: 7Gün Ayran, Döner Kebab. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Händlmaier's Süßer Senf , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Quark 20%, Ja! Delikatess Kochschinken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Vital Brot, Edeka Krustenbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|