Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 74,72g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Арбуз, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Приготовленный Яичный Желток, Село Зеленое Сметана 15%, Вареное Яйцо, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|