Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 118,27g | Prot: 103,19g | Hh: 146,42g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок, Русская Нива Медовик Классический, Магнит Банан, Now Foods Apple Fiber, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо. Lounas: Starbucks Фруктовый Салат, Beauty.Fit Кокосовое Пирожное с Шоколадными Чипсами , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга на Пару, Перекресток Авокадо , Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Мистраль Киноа Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Elmarino Шашлычок из Осьминогов. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|