Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 94,98g | Hh: 201,86g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Лента Сухарики Весовые, Ашан Голова Форели, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Творожное Печенье, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картофельное Пюре, Котлеты с сыром и яйцом. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ванта Пирожок с Яблоком и Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Кукуруза. Välipalat/Muut: Нектарины, Персики, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|