Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 86,46g | Hh: 122,17g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Чеснок, Домашние Заготовки Сахарная Кукуруза, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленый Луг Сметана 15%, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, Сыр, Кабачок. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|