Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 57,00g | Hh: 250,25g.
Aamiainen: Дикси Рис Пропаренный, Яйцо. Lounas: Помидоры, Магнит Яблоко, Дикси Рис Пропаренный, Овощная с Фасолью и Курицей. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Баранки, Ирис Детский, Хлебные Палочки. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|