Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 103,73g | Hh: 130,87g.
Aamiainen: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Олейна Масло Растительное, Heinz Кетчуп Тимьян-Розмарин, Простоквашино Сметана 10%, Карась, Картофель Молодой. Päivällinen: Олейна Масло Растительное, Семга Слабосоленая, Пестравка Сыр Российский, Овощная Семейка Икра Свекольная, Край Каравай Баранки Сдобные, Яйцо. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Дикси Печенье Затяжное "Мария". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksandra948
|