Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 147,99g | Hh: 234,65g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Дыня, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|