|
Es tut SO gut, nach 6 Tagen wieder einen Sprung nach unten zu sehen 😍
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 106,13g | Hh: 227,38g.
Aamiainen: Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Landbäckerei Roggenmischbrot, Lidl Mango, Belbake Backkakao, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alpro Bio Kokosnuss. Lounas: Champignons, Zwiebeln, Alpro Cooking Light, Barilla Fusilli, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Lidl Salatgurke. Päivällinen: Gut Bartenhof Mini Cabanossi mit Käse, Babybel Mini Babybel Light, Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Lidl Salatgurke, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Aldi Flatbread Sandwich. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Klasse.... und noch so einen ordentlichen Hopser 👍👍👍
31 elo 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Richtig, das wäre dann der nächste Wunsch und dann hätte ich auch schon fast die 15kg Marke erreicht 😍
31 elo 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
Wow that’s impressive - good stuff!
07 syys 21 jäseneltä: imr4nkhan
|
08 syys 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ponyhof13
|