Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 43,39g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Nusskati Spekulatius Creme, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Erdbeermarmelade, Honig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Espresso, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Thermomix Sauce Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|