Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 24,22g | Hh: 59,94g.
Aamiainen: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Czarne Oliwki, Jajko Gotowane, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Välipalat/Muut: Pomarańcze, Kiwi, Grejpfrut, Jabłko. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|