Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 106,13g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Watermelon. Lounas: Egg White, ABC Saus Sambal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Fried Egg, Bango Kecap Manis, Cooked Tuna, White Rice. Välipalat/Muut: Nutella Selai Coklat, Pancakes with Chocolate Chips, Pancakes with Chocolate Chips, Lo Mein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasyacaca4
|