Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 68,19g | Hh: 188,94g.
Aamiainen: Banaan, Jumbo Choco Chips, Jumbo Frisse Magere Yoghurt. Lounas: Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Bruine Boterham. Päivällinen: Knorr Kipfilet Toscana. Välipalat/Muut: Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pom-Bär Chips, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Blauwe Bes , Pickwick Groene Thee Lemon, Jumbo Ontbijtkoek Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|