Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 117,59g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Сафоновохлеб Хлеб Украинский. Lounas: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Barilla Спагетти #5, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%. Päivällinen: Арбуз, Оливковое Масло, Яйцо, Fish House Медальоны из Филе Хека. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Eco Botanica Зефир, Агуша Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marymarypi
|