Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 112,13g | Hh: 180,65g.
Aamiainen: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Кофе, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|