Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 28,84g | Hh: 130,10g.
Aamiainen: Danone Йогурт Творожный Малина, Alpen Gold Шоколад Капучино, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Жар Свежар Сметанник, Alpen Gold Шоколад Капучино. Päivällinen: Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Махеевъ Майонез Провансаль, СПК Сервелат Фирменный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном. Iltapala: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|