Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 95,25g | Prot: 83,16g | Hh: 90,12g.
Aamiainen: Alesto Royal Mix, Craft Dairy Biologische Standyoghurt. Lounas: Zwagerman Achterham Gerookt, Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. Päivällinen: All Seasons Andijvie, AH Gebakken Spekjes, Molenland Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Komkommer, Duyvis Pinda's Gezouten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|