Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3038 kcal
|
Rasva: 126,62g | Prot: 166,96g | Hh: 312,21g.
Aamiainen: Colour Fit Wholmeal Toast and Butter 1 Slice, Cooked Egg, Asda Skimmed Milk, Solesta Spray Light. Lounas: Marks & Spencer Balanced For You Superfood Beef Chilli & Rice, Tomato Soup (Prepared with Water), Butter , Wholemeal Bread. Päivällinen: Sugar, Tesco Single Cream, Strawberries , Table Table Beef Lasagne. Välipalat/Muut: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nestle Carnation Condensed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Banana Pancakes, Blueberry Pancakes , Sci-MX Creatine Monohydrate, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 5kg. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmy_riddler
|