Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 110,38g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Шоколадница Горький Шоколад, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Шоколадница Горький Шоколад, Чай, Салат Овощной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
|
399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 16 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|