Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 68,62g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Рахат Рахат-Лукум, Персики, Кофе, Перекресток Чиабатта Темная , Лента Килька в Томатном Соусе, Роллтон Пюре с Сухариками. Lounas: Персики, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Балтика Пиво Безалкогольное, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Перекресток Чиабатта Темная , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|