Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 58,86g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Lacta Bis (7g), Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|