Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 86,72g | Hh: 214,95g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ennen lounasta: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Кофе с Сахаром. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Суп Овощной, Капустный Салат. Ennen päivällistä: Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Перекресток Фунчоза с Овощами, Морская Капуста. Iltapala: Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|