Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 69,97g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Päivällinen: Lean Ground Beef, Tomato Sauce , Primo Spaghetti. Välipalat/Muut: David Roberts Jumbo Peanuts, French Cancan Maïs Soufflé Popcorn, Peaches , Red Table Wine . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|