Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 145,41g | Hh: 247,72g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Panna, Orlando Tonno All’Olio , Barilla Pasta. Päivällinen: Galbanino Galbanino , Fresche Fette Prosciutto Cotto, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Coop Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Välipalat/Muut: Negroni, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Fragole. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|