Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 55,60g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Aviação Requeijão Cremoso, Helga's Brot Brioche. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Quibebe, Nestlé Leite em Pó Ninho, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Vigor Grego Zero Gorduras. Välipalat/Muut: Sadia Tender, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Açúcar Pão Australiano, Aviação Requeijão Cremoso, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Açúcar Pão Australiano. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlon.prj94
|