Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 101,67g | Prot: 63,34g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 배추겉절이, 오이지무침, 양파, 마늘구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 군고구마, 갈매기살, 샤인머스캣, 라꽁비에뜨 무염버터, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커. Välipalat/Muut: 간장, 토마토 케첩, 마늘구이, 양파, 파프리카, 조개, 새우, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 라꽁비에뜨 무염버터. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|