Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 44,91g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Goma de Tapioca. Lounas: Tangerinas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Pão de Queijo de Frigideira. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatilegal
|