Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
241 kcal
|
Rasva: 13,12g | Prot: 5,92g | Hh: 22,01g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Caminhada - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|