Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 57,64g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Café. Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rosalito Arroz Integral, Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Espinafre, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Parboilizado Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|