|
Nich meine Woche, Urlaub, Essen gehe, aber dennoch viel Bewegung
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 105,32g | Hh: 164,44g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Bresso Feine Kräuter, Roggenbrot, Lachs, Wachtelei. Lounas: Bratkartoffeln, Rotbarsch. Päivällinen: Block House Sour Cream, Cocktailtomaten, Hanna Chicken Crossies. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|