Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 37,52g | Hh: 60,67g.
Lounas: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Päivällinen: Quero Grão de Bico, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. lisää...
|
|
430 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|