Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 117,49g | Hh: 192,90g.
Aamiainen: ООО "Репадром" Кулинария Ресторан Чиабатта Пшеничная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белое Золото Сыр Грана Кози. Lounas: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Мираторг Денвер Стейк, Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|