Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 103,19g | Prot: 66,63g | Hh: 151,81g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Батон Нарезной, Кофе, Сливочное Масло, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гречка Отварная. Lounas: Батон Нарезной, От Максима Майонез Провансаль, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Медовая Долина Мёд , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|