Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 87,41g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло , Самбери Батон Нарезной. Lounas: Гречка с Курицей. Päivällinen: Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс. Välipalat/Muut: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Snaq Fabriq Coco Tropic, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|