Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 66,45g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Nasi Putih, Pepaya. Lounas: Milo 3 in 1, Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Jamur Putih (Ditumis), Cedea Fish Roll. Päivällinen: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar, Tahu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmanggo__
|