Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 144,61g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Картофель Отварной, Heinz Острый Кетчуп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bombbar Whey Protein Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|