Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 98,25g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Нектарины, Сливы, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Päivällinen: Фундук Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рост Томаты Черри Медовые, Арбуз, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|