|
gestern Abend spät gegessen und heute morgen schon viel getrunken also kein verlässliches wiege Ergebnis 🙈
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 47,95g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Lounas: Lauch, Karotten, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln. Päivällinen: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|