Päiväkirja - cmunoz1912, 31 elo 21

2010 llegue a pesar poco más de 81 kilos. El 2013 llegue a mi peso normal 66 a 68 kilos con imc 23 y me mantuve así hasta el 2021... y agosto 2021 paf! 74 kilos ... y nuevamente a dieta xD ...

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 10 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1563 kcal

Rasva: 62,51g | Prot: 110,10g | Hh: 141,88g.   Aamiainen: Soprole Leche de Frutilla, McKay Soda Clasica. Lounas: Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas. Päivällinen: Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas, Palta, Van Camp's Lomitos de Atún en Aceite. Välipalat/Muut: Nutra Bien Queque de Vainilla. lisää...

365 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...