Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 126,72g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Абрикос, Голден Яблоко , Семга на Пару, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яйцо, Valio Эдам 9%, Помидоры. Lounas: Голден Яблоко , Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Твердый Сыр Пармезан, Морковь, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Valio Эдам 9%, Голден Яблоко , Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|